Manfaat Keterlibatan Bayi Dengan Yoga

Kami memberitahu Anda bagaimana Anda mungkin mendekati bermain yoga ini dengan bayi Anda, terutama jika itu baru bagi Anda. Sehingga mendapatkan bayi Anda terlibat, santai, nyaman dan mampu dengan bentuk permainan ini harus didekati dalam semangat Total dan menyenangkan. 

Latihan ini adalah serangkaian urutan yang sesuai dengan usia, yang telah di sertakan dalam setiap kelas yoga. Beberapa latihan mungkin sudah menjadi bagian dari permainan bayi Anda, dan beberapa mungkin benar baru bagi Anda; dengan cara apa pun, kami akan menunjukkan cara kami mempraktekkannya. Latihan yang disarankan sederhana dan mudah dilakukan. Sejauh interupsi bayi pergi, luangkan waktu keluar bahwa Anda perlu untuk perawat, kenyamanan, atau mengubah bayi Anda. 

Ini semua adalah bagian dari pengalaman melakukan yoga dengan bayi Anda. Cobalah untuk tidak berharap terlalu banyak dari bayi atau diri Anda sendiri. Aspek improvisasi dari Baby OM adalah esensi dari praktek khusus ini. Kita semua mulai mengenali pola: bayi bertindak dan pengasuh bereaksi. Tidak ada aturan keras dan cepat bagi Anda sebagai pasangan dalam praktek ini. 

Saat menjelaskan latihan keterlibatan bayi kami, kami mengilustrasikan cara favorit kami untuk memegang tungkai bayi kami. Jangan terburu-buru latihan-bersenang-senang dan menikmati waktu, irama, dan suara atau kata yang Anda buat. Anda akan menemukan bahwa bayi merespon dengan baik untuk menenangkan energi dan suara animasi.

Pikirkanlah tentang setiap latihan sebagai sajak-setiap anak masing-masing terdapat dan memiliki pola, struktur, dan rasa keutuhan tersendiri. Kami juga menyarankan bekerja dengan tubuh bayi Anda diawali dengan kaki, kemudian lengan, dan setelah itu seluruh tubuh. 
Semua latihan bayi OM dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. (Banyak ibu mengatakan kepada kami bahwa mereka menggunakannya untuk menghibur bayi yang refussing.) Latihan yang Anda pelajari untuk 
usia 0 – 3 bulan masih dapat dilakukan dengan 3, 6, atau bahkan 12 bulan. Saat bayi kita tumbuh, kita terus menambahkan latihan baru dan sudut baru ke yang lama. 

Metode kumulatif ini memberi bayi keakraban dicampur dengan hal-hal baru yang membuat mereka tertarik tanpa menjadi overstimulated. Meskipun Baby OM mengeksplorasi hubungan yang berkembang antara pengasuh dan anak, penelitian telah menunjukkan bahwa, seperti orang dewasa, jalur motor bayi (atau memori otot) ditingkatkan oleh pengulangan yang sering. Jika latihan ini dilakukan pada usia yang ditunjukkan, Anda dapat mengharapkan manfaat nyata untuk koordinasi bayi Anda. 

Permainan Tummy biasanya bagian dari setiap kelas, tetapi semakin banyak waktu bayi melakukan yoga, maka perut mereka akan lebih kuat. Ketika bayi berbaring di perut mereka, mereka secara halus mengaktifkan otot fleksor depan dan memperkuat otot eksting punggung dan leher mereka. Cukup cepat mereka belajar untuk memutar kepala mereka dari sisi ke sisi dan menggunakan lengan dan tangan untuk mendorong ke lantai saat mereka mengembangkan kekuatan untuk mengangkat kepala mereka. Kekuatan yang diperoleh sejak dini mendorong koordinasi anggota badan untuk penggerak berkaki empat (merangkak). 
Kami sangat percaya pada manfaat dari perut bermain dan mendesak ibu untuk memulainya sedini mungkin. 

Kita sudah sering melihat dari anak kita sendiri bahwa bayi akan belajar keterampilan tetapi otot mereka menjadi tidak kuat lagi, mungkin karena tidak mengulangi saat adaptasi  lagi selama beberapa minggu. Hal ini terutama berlaku ketika gerakan memerlukan banyak koordinasi seluruh tubuh, seperti berguling-guling di atas kasur, merangkak, berlutut, atau berjalan. 

Jika bayi Anda tidak tahan, atau kemudian menangis, Jangan memaksa dia untuk melakukan latihan. Dia mungkin lapar, atau kelelahan. Anda bisa mencoba lagi esok hari.