Membuat Rutinitas Bayi Anda Secara Terstruktur

Mudah-Mudah Susah (Tapi Berhasil!)

Anda mungkin memiliki rutinitas di pagi hari. Anda bangun kira-kira pada waktu yang sama setiap hari, mungkin Anda mandi dulu atau minum kopi, atau mungkin membawa binatang peliharaan Anda jalan-jalan. Apa pun yang Anda lakukan, mungkin hampir sama setiap pagi. Jika kebetulan ada sesuatu yang mengganggu rutinitas itu, itu bisa membuang seluruh waktu Anda. Manusia berkembang ketika mereka tahu bagaimana dan kapan kebutuhan mereka akan dipenuhi dan apa yang akan terjadi selanjutnya.

Ya, itu termasuk bayi dan anak kecil. Ketika seorang ibu baru membawa bayinya pulang dari 

rumah sakit, saya sarankan rutinitas terstruktur segera. Saya menyebutnya M.U.D.A.H, akronim yang mewakili urutan kejadian yang dapat diprediksi yang cukup banyak mencerminkan bagaimana orang dewasa menjalani hidup mereka, meskipun dalam potongan yang lebih pendek: 

Makan, miliki beberapa Aktivitas (jadi si kecil tidak mengasosiasikan makan dengan tidur), dan pergi tidur, yang menyisakan sedikit waktu untuk Anda. Ini bukan jadwal, karena Anda tidak dapat menyamakan bayi seperti jam yang melakukan sesuatu sesuai yang di tentukan. Ini merupakan rutinitas yang memberikan struktur hari dan membuat kehidupan keluarga konsisten. 

Dengan M.U.D.A.H, Anda tidak mengikuti bayi; Anda mengamatinya dengan cermat, mendengarkan isyaratnya, 

tetapi Anda yang memimpin, mendorongnya dengan lembut untuk mengikuti apa yang Anda tahu akan membuatnya berkembang. Akronim ini dirancang sederhana untuk membantu orang tua mengingat urutan rutinitas.

Makan mempengaruhi tidur dan aktivitas; aktivitas mempengaruhi makan dan tidur; tidur memengaruhi aktivitas dan makan — perubahan pada satu biasanya memengaruhi dua lainnya. Meskipun bayi Anda akan berubah selama beberapa bulan mendatang saat ia tumbuh, urutannya setiap huruf terjadi tidak:

Makan. Hari bayi Anda dimulai dengan makan, yang berubah dari semua cair menjadi cair dan padat pada enam bulan. 

Anda cenderung memberi makan terlalu sedikit atau memberi makan bayi yang rutin. Aktivitas. Bayi menghibur diri dengan menatap wallpaper. Tetapi seiring perkembangan bayi Anda, ia akan lebih banyak berinteraksi dengan lingkungannya dan bergerak. Rutin terstruktur membantu mencegah bayi menjadi terlalu bersemangat. Tidur. Tidur membantu bayi Anda tumbuh.

Dan tidur siang yang baik di siang hari akan membuatnya lebih lama melakukan peregangan di malam hari karena dia perlu santai agar bisa tidur nyenyak. Waktumu. Jika setiap hari berbeda dan tidak dapat diprediksi, bayi Anda akan sengsara dan Anda tidak akan punya waktu untuk diri sendiri. Tuliskan! Orang tua yang benar-benar memetakan hari bayi mereka dengan menuliskan semuanya memiliki lebih sedikit kesulitan menempel pada rutinitas atau menetapkan untuk pertama kalinya. Mereka juga akan menemukan pola yang lebih jelas akan lebih jelas bagaimana tidur, makan, dan aktivitas saling terkait.M.U.D.A.H. belum tentu mudah. Beberapa bayi akan beradaptasi lebih cepat dan mudah daripada yang lain karena temperamen dasar mereka. Dan beberapa kondisi kelahiran khusus (seperti prematuritas atau penyakit kuning) atau berat badan bayi tertentu berarti demikian M.U.D.A.H. perlu diadaptasi. Juga, beberapa orang tua salah paham bagaimana menerapkan M.U.D.A.H Misalnya, mereka mengambil "setiap tiga jam" secara harfiah dan bertanya-tanya kegiatan seperti apa yang harus dilakukan setelah menyusui di tengah malam. 

Beberapa orang tua salah paham cara menerapkan M.U.D.A.H Misalnya, mereka mengambil "setiap tiga jam" secara harfiah dan bertanya-tanya kegiatan seperti apa yang harus dilakukan setelah makan di tengah malam. (Tidak ada - Anda mengirimnya kembali tidur.) Rutin terstruktur tidak sama dengan jadwal. Jadwal adalah tentang slot waktu sedangkan 
M.U.D.A.H tentang menjaga pola harian yang sama dengan makan, beraktivitas, dan tidur dan mengulangi pola itu setiap hari.Jika Anda sibuk memperhatikan jam terus menerus,  
Anda akan kehilangan sinyal penting (seperti tanda-tanda kelelahan pertama). hari dia tampak lelah sebelum "waktunya" untuk menurunkannya, jangan biarkan jam mengancam Anda, biarkan akal sehat Anda mengambil alih.