Jika ada satu hal yang dimiliki oleh setiap ibu yang bekerja, itu adalah kami kelelahan. Habis Tulang lelah. Mati di kaki kita.Namun, banyak dari kita menyembunyikan rahasia, bahkan dari suami kita: Kita bisa tidur lebih lama. Dan itu bukan karena kita menderita insomnia, atau tidak bisa berhenti memikirkan anak-anak atau pekerjaan kita (walaupun itu juga biasa). Kami sebenarnya memilih untuk kurang tidur.
Bagi saya, ada jam ajaib ini, biasanya sekitar jam 11 malam, ketika rumah menjadi sunyi senyap. Balita saya akhirnya berhenti berjuang dalam pertarungan menjelang tidur. Suami saya tertidur dengan permainan bola basket masih mengalir di ponselnya. Email kantor berhenti bergulir. Pesan teks dari teman dan keluarga saya berhenti menyalakan ponsel saya. Bahkan kucing kami sudah berhenti berkeliaran di rumah.
Dengan kata lain, tidak ada yang mengganggu saya. Tidak ada yang mengganggu saya.
Dengan kata lain, tidak ada yang mengganggu saya. Tidak ada yang mengganggu saya.
Dalam sehari penuh dengan rapat dan email serta tenggat waktu dan pertanyaan serta tugas dan pengingat, akhirnya saya memiliki momen surgawi sendirian. Semua untuk diriku sendiri. Untuk melakukan apapun yang aku mau.
Saat untuk melihat foto kamar bayi di Pinterest untuk bayi kedua kami. (Bahkan belum dikandung.) Saat untuk melihat penthouse mewah yang saya beli ketika saya memenangkan Mega Jutaan. (Sayangnya, saya tidak.) Saat untuk memeriksa harga real estat lingkungan di Zillow, membaca novel roman atau menonton kisah Instagram terbaru Kim Kardashian. (Jangan berbohong, Anda juga melakukannya.)
Jadi saya duduk di tempat tidur, memegangi ponsel saya, ketika saya tahu betul saya harus tidur. Atau, paling tidak, meneliti sekolah dasar atau menghapus beberapa dari ribuan surel yang belum dibaca yang menyumbat kotak masuk saya. Melakukan sesuatu yang produktif dengan waktu saya.
Tapi ini masalahnya: Jika saya tidak begadang, saya tidak akan punya waktu untuk mendekompres sama sekali.
Saat untuk melihat foto kamar bayi di Pinterest untuk bayi kedua kami. (Bahkan belum dikandung.) Saat untuk melihat penthouse mewah yang saya beli ketika saya memenangkan Mega Jutaan. (Sayangnya, saya tidak.) Saat untuk memeriksa harga real estat lingkungan di Zillow, membaca novel roman atau menonton kisah Instagram terbaru Kim Kardashian. (Jangan berbohong, Anda juga melakukannya.)
Jadi saya duduk di tempat tidur, memegangi ponsel saya, ketika saya tahu betul saya harus tidur. Atau, paling tidak, meneliti sekolah dasar atau menghapus beberapa dari ribuan surel yang belum dibaca yang menyumbat kotak masuk saya. Melakukan sesuatu yang produktif dengan waktu saya.
Tapi ini masalahnya: Jika saya tidak begadang, saya tidak akan punya waktu untuk mendekompres sama sekali.
Ketika Anda menggabungkan tugas pekerjaan dan keluarga, ibu yang bekerja mencatat 98 jam seminggu. Jika Anda melakukan perhitungan, itu berarti hanya ada 10 jam sehari yang tersisa untuk pulang pergi, teman, perawatan diri dan tidur. Pada dasarnya tidak ada jam untuk "bersantai" dalam kehidupan ibu yang bekerja.
Jadi saya menyelinap di mana saya bisa, meskipun itu berarti saya hanya mendapatkan sekitar lima atau enam jam tidur malam, jauh lebih sedikit daripada yang direkomendasikan tujuh hingga delapan.
Saya sadar tidur sangat penting bagi kesehatan saya. Saya tahu bahwa kurang tidur terkait dengan segala hal, mulai dari kenaikan berat badan hingga depresi, penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Itu membuatnya lebih mungkin bagi saya untuk mengambil virus prasekolah yang tidak menyenangkan dari anak saya. Bahwa itu mungkin bahkan mempengaruhi kinerja pekerjaan saya pada hari berikutnya. (Atau mengharuskan saya untuk minum dua cangkir kopi lagi, yang datang dengan masalah sendiri.)
Jadi saya menyelinap di mana saya bisa, meskipun itu berarti saya hanya mendapatkan sekitar lima atau enam jam tidur malam, jauh lebih sedikit daripada yang direkomendasikan tujuh hingga delapan.
Saya sadar tidur sangat penting bagi kesehatan saya. Saya tahu bahwa kurang tidur terkait dengan segala hal, mulai dari kenaikan berat badan hingga depresi, penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Itu membuatnya lebih mungkin bagi saya untuk mengambil virus prasekolah yang tidak menyenangkan dari anak saya. Bahwa itu mungkin bahkan mempengaruhi kinerja pekerjaan saya pada hari berikutnya. (Atau mengharuskan saya untuk minum dua cangkir kopi lagi, yang datang dengan masalah sendiri.)
Namun saya tidak bisa menghentikan membaca Kindle larut malam atau menggulir ponsel. Mungkin itu karena ini bukan hanya tentang mereda — ini tentang pemenuhan juga. Ini tentang menghormati orang yang pernah saya kenal sebelum masa kanak-kanak — orang yang punya waktu untuk melahap buku-buku terbaru dan untuk belajar merajut di YouTube. Orang itu masih membutuhkan makanan juga.
Ada lebih dari satu cara untuk mengurus diri sendiri. Setelah sehari penuh merawat semua orang, saya pikir ibu yang bekerja telah memberi saya waktu untuk beristirahat dan mengisi ulang — bahkan jika istirahat itu berarti kurang tidur.
Ada lebih dari satu cara untuk mengurus diri sendiri. Setelah sehari penuh merawat semua orang, saya pikir ibu yang bekerja telah memberi saya waktu untuk beristirahat dan mengisi ulang — bahkan jika istirahat itu berarti kurang tidur.
0 Comments